1. 미세먼지·공기오염까지… 괴로운 폐 되살리는 소생술

    암 중에서 폐암 발생률이 무섭게 치솟고 있는 이유는 뭘까? 또 폐렴이나 폐기종, 만성폐쇄성폐질환의 발생률이 날로 높아지는 이유는 뭘까? 우리는 이미 그 답을 알고 있다. 폐가 위험한 경고를 시작했다는 것도 잘 알고 있다. 지금 우리가 살고 있는 세상이 ...
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  2. 전체 임플란트를 생각하고 있다면... 치료 전 확인해봐야 할 것들

    부모님에게서 물려받은 자연치아를 평생 동안 온전하게 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까? 하지만 이것은 성공보다도 훨씬 어려운 것이 현실이다. 아무리 사회적으로 성공을 이루었다 하더라도 자연치아를 온전히 소유하고 있는 경우는 생각보다 많지 않은 것을...
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  3. “원료부터 공정까지 꼼꼼하게 따지세요!” 믿고 먹는 후코이단 쉽게 고르는 법

    후코이단의 인기 고공행진이 눈부시다. 최근 식품의 안전도에 대한 경각심이 고조되면서 믿고 먹을 수 있는 천연건강식품이 인기를 끌고 있다. 그중 단연 돋보이는 것이 후코이단이다. 암환우들이 선호하는 건강식품으로 각광받고 있다. 이런 후코이단을 선택...
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  4. 아침 식사를 꼭 해야 하는 이유

    아침 식사는 꼭 해야 할까? 아침에 일어나기 귀찮고 밥해먹기도 반찬하기도 짜증나는데 꼭 먹어야 할까? 예를 들어서 저녁 식사는 저녁 7시경 먹고 나서 다음 날 아침 7시경에 아침 식사를 하는 사람의 경우 약 12시간 동안 음식 섭취를 안 하는 것이다. 대개...
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  5. 조용한 살인자 트랜스지방 줄이는 7가지 방법

    포화지방과 쌍벽을 이루며 건강의 적으로 통하는 트랜스지방! 그런데 맛있다. 쉽게 포기할 수 없는 맛이다. 중독성도 있다. 우리는 이미 그런 맛에 길들여져 있다. 고소한 맛에 취해 있을 때 우리 몸은 신음하고 있다. 내 입이 어떤 맛에 길들여져 돌아갈 수 ...
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  6. '블루라이트' 노출 줄여야 눈 건강 지킨다

    장기간 노출 땐 황반변성 위험…저녁시간 전자기기 사용 최소화해야 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 현대인은 TV, 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 각종 디지털 기기의 홍수 속에 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 문제는 이들 디지털 기기가 사람을 편리하게 하지...
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  7. 직장인을 괴롭히는 발표공포증, 나쁜기억부터 바로잡아야

    "회의날짜가 잡히면 며칠 전부터 잠이 오지 않았습니다. 많은 사람들 앞에서 발표를 하거나 사람들이 저를 보는 시선이 느껴지면 심한 불안감과 공포심을 느꼈습니다. 극복하기 위해 연습도 해보고 청심환도 먹어봤지만 발표에 대한 두려움은 점점 커져만 갔습...
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  8. "눈 망막 속 '노란 점', 치매 경고 신호"

    눈의 망막 안쪽에 나타나는 아주 작은 '노란 점'(드루젠)이 치매 경고 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 벨파스트 퀸스 대학의 임레 링기엘 박사는 치매 환자는 노화와 함께 망막 밑에 쌓이는 작고 노란 노폐물인 경성 드루젠(hard druzen)이 정상인...
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  9. "복부 비만, 비타민D 결핍과 연관 있어"

    복부 비만 [게티이미지뱅크 제공=연합뉴스 자료사진] (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 복부 비만이 비타민D 결핍과 연관이 있다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 자유(VU) 대학 메디컬센터 내분비내과 전문의 라치다 라피크 박사 연구팀이 45~65세 남녀 수천 명...
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  10. 비만일 때 꼭 넘어야 할 건강 넘사벽, 식탐 끊는 필살기 10가지

    먹지 말아야 할 때, 그만 먹어야 할 때는 대부분 안다. 단지 행동으로 옮기기가 어려울 뿐. 우리는 먹어야 살지만 먹는 것을 멈출 때를 알아야 건강하게 살 수 있다. 뭔가 잘못됐다는 것을 알면 먹고자 하는 욕구를 눌러야 한다. 하지만 한 번 세력을 떨친 식...
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